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取消QQ绑定手机号的步骤如下。
1、打开电脑QQ，点击左下角三条横的图标，选择“安全中心首页”。
2、在弹出的网页中，点击“更换”或“更多功能”，再点击“解绑”。
3、在弹出的界面中输入新的手机号并填写验证码，点击“确定解绑”即可完成解绑操作，如果QQ绑定了密保手机的话，需要通过手机验证解绑，此时需要输入手机号和验证码进行验证，验证成功即可解绑手机号，如果忘记了密保手机号，可以通过账号申诉解绑手机号，具体操作是输入账号并点击申诉按钮，按照提示完成申诉流程即可解绑手机号，申诉成功后，绑定的手机号会解绑。